הרפיה ומדיטציה

שלום לרב
אני עומד לעשות איזה תהליך לרפא את אובססיה וחרדות שאני חושב שמקורם מעולם הרגש שלא התפתח נכון, הוא סוג של מדיטציה של אהבה וקבלה עצמית, בו אני יושב עם עצמי ומאזין לקלטת שמרגיע ועוזר להעלות את רגשותי הישנות המכאיבות ונותן מענה רך ואוהד שמרפא אותו
, שמעתי שיש דיעות שמידטציה אסורה ונוגע לע"ז, אני מתמה על דבר כזה, כי אצלי התעסקות עם תת המודע ולהעלות רגשות ישנות ולתת מענה להם ולתת אהבה לילד שבי/לעולם הרגש שלי, היא פשוט תרופה למוח ואני לא מכיר בתת המודע ככוח רוחני או דומה לזה ח"ו רק כאמיתת הדבר שהוא הגורם ואחראי על הרגשות ומחשבות האוטמטיות ויש לו חלק גדול בפעילת האדם כפי שהיא ככה במציעות, וכמו שיש מוח החושב יש מוח שאחראי על רגשות וכו' ואין פה רוחניות או איזה כוח המשפיע אנרגיה וכל השטיות, רק היא המחשב האחורי של מוח האדם והיא אמנם כוח אבל טבעי כמו המוח החיצוני רק כל אחד אחראי על שלו, ואני פשוט צריך לדבר איתו כאילו ולהזדהות עם הרגשות הישנות
האם זה מותר להל' אפי' לכתחילה?
בעיני כמי שכבר עשה בזה הרבה אני לא רואה שום שמץ ע"ז בעת שמתחברים לתת המודע/עולם הרגש כי אני לא מתחבר איתו ככוח רוחני או ככוח משפיע עליון ח"ו.
בברכה