היום נעסוק בנושא: תנוחת הגוף בתפילת העמידה
יום רביעי כ"ב באדר א' תשע"ו
המתפלל בשכיבה - האם צריך להצמיד את רגליו?
בעת תפילת העמידה, צריך האדם לְהִדָּמוֹת למלאכים שאין להם כל מחשבה גשמית, וכל מחשבתם רוחנית, בעניְני עבודת הבורא. לשם כך נוקטים גם בפעולה חיצונית של הִדָּמוּת למלאכים, והיא הצמדת הרגליים זו לזו בשווה, כפי שנאמר על המלאכים: "ורגליהם רגל ישרה", כלומר, שנראות כרגל אחת. ובדיעבד, אף אם לא קֵרב את רגליו זו לזו כלל, יצא ידי חובתו. ומי שאינו יכול להצמידן, יקרבן ככל האפשר. וגם הנאלץ להתפלל בישיבה או בשכיבה, צריך להצמיד את רגליו בשווה. [סימן צה, סעיף א וס"ק א-ב; ביאורים ומוספים דרשו, 2 ו־5]
האם מותר להתפלל בעינים פקוחות ללא סידור?
לפני תפילת העמידה ראוי להביט אל השמים כדי לעורר את הכוונה, וכן במהלכהּ - אם יש צורך בכך. אולם במשך התפילה עצמה צריך לכופף את הראש מעט ולהשפיל את המבט למטה. ולדעת הזוהר חובה לעצום עינים בשעת התפילה, ומי שאינו עושה כן אינו זוכה לראות פני שכינה בשעת פטירתו; ויש אומרים שאף לדעת הזוהר מותר להתפלל בעינים פקוחות כשהמבט מושפל ואינו מתבונן בשום דבר; ולכתחילה נכון להחמיר ולעצום את עיניו. ותפילה מתוך סידור בעינים פקוחות - מותרת לכל הדעות. [סימן צה, סעיף ב, ס"ק ד-ה, וביה"ל ד"ה צריך; ביאורים ומוספים דרשו, 11]
מהי תנוחת הידים הרצויה בשעת תפילת העמידה?
בשעת תפילת העמידה צריכה תנוחת הידים להיות כפי שנהוג להניחן בשעה שמבקשים דבר מה מהמלך. היו מקומות שבהם נהגו להניח את הידים כנגד הלב לאות הכנעה; וגם לפי תורת הקבלה יש להניח את הידים בצורה זו, כאשר הימנית מונחת על גבי השמאלית - לרמֵּז על התגברות מידת הרחמים הרמוזה בימין, על מידת הדין הרמוזה בשמאל; וכן יש לכופף את האגודל לתוך כף היד. ומי שקשה לו להתפלל באופן זה, רשאי להניח ידיו על גבי ה'סטנדר' שלפניו וכדומה, וכן נהגו כמה מגדולי ישראל. [סימן צה, סעיף ג וס"ק ו; ביאורים ומוספים דרשו, 14-15]