שאלה: איזו עצה יוכל הרב לתת לי כדי להתגבר על תאוות השינה?
תשובה: התשובה היא – אל תתגבר עליה. הקפד ללכת לישון בזמן בכל לילה. עליך לישון שמונה שעות בכל לילה. ישנה בעיה שאנשים לא ישנים מספיק, ואז הם מתחילים להישבר, הולכים לפסיכולוגים או נוטלים תרופות, ו'סי טויג אויף כפרות' – זה לא שווה את זה. מחסור בשעות שינה מביא לתוצאה ההפוכה מזו הרצויה.
שינה היא דבר חשוב ביותר. זה חשוב יותר אפילו מאוכל, חשוב יותר מוויטמינים – אני אומר לכם זאת מניסיון. הכרתי כל כך הרבה אנשים, אנשים טובים, צעירים, שהרסו לעצמם את חיי עבודת ה' שלהם על ידי חוסר שינה. אמנם, ישנם צדיקים שיש בהם כח רב, והם יכולים להסתדר עם פחות שינה, אבל אל תתחיל אפילו לחשוב שאתה אחד מהם.
(תורת אביגדור)